Физиология труда

Особенности физического и умственного труда

Нагрузки

1. физические:
• статические;
• динамические.
2. нервно-психические.

Сложность и энерготраты прямо противоположны.

Основной обмен — это энерготраты здорового человека в состоянии физического и умственного покоя, но не сна натощак при температуре +18°С. 1 ккал/час на 1 кг веса.

Дополнительные затраты:

• при работе сидя +5-10% от основного отмена;
• при работе стоя +10-25%;
• в вынужденной неудобной позе 25-50%;
• при повышенных эмоциональных нагрузках +50-100%.

Потребление глюкозы 80 мг/мин при умственной работе.

Физиологическая стоимость работы — совокупность напряжения всех физиологических функций.

Правило средних нагрузок:

Особенности умственного труда

• менее выражено изменение физиологических функций (пульс, давление);
• работа осуществляется по восприятию и переработке информации;
• работа часто сопровождается дефицитом времени;
• работа требует частого переключения внимания;
• работа требует поддержание активного внимания, памяти и мышления;
• часто проводится в ночное время;
• при работе есть вероятность аварии и других неблагоприятных исходов;
• работа требует ответственности за принятие решений;
• малоподвижная работа.

Работоспособность — это свойство человека на протяжении длительного времени с определенной эффективностью выполнять максимальное количество работы.

Работоспособность:

• физическая;
• умственная.

Способы повышения работоспособности

• формирование трудовых навыков;
• организация рабочего места;
• эргономика рабочего места;
• удобство размещение аппаратуры;
• профилактика зрительного переутомления;
• физиологически рациональный режим труда и отдыха включает обоснование продолжительности рабочего дня;
• профилактика монотонии;
• изменение работоспособности в течение суток и в течение недели. В течение суток: с 9 до 11 и с 14 до 17 (макс), самая низкая — с 1 до 3 ночи. В течение недели: минимальная в понедельник, максимальная — вторник, среда, к концу недели снижается, к вечеру пятницы (или в субботу) — повышается.

При выполнении работы первые несколько минут — врабатывание, потом — период максимальной работоспособности.

Технологический перерыв рационально начинать в самом начале фазы управления.

Производственное освещение

Освещение необходимо для обеспечения трудового процесса, безопасности и высокой эффективности труда. Качественное освещение снижает зрительные нагрузки, повышает работоспособность и создает благоприятные психоэмоциональные условия. Длина волны видимого света: 380-760 нм. Наиболее благоприятен свет в середине спектра.

Характеристики:

• Световой поток. Ф, [лм], люмен. Это мощность видимого излучения, или количество световой энергии, испускаемое источником по всем направлениям за единицу времени.
• Освещенность. Е, [лк], люкс. Е = dФ / dS.
• Коэффициент пульсации. Кп = (Emax — Emin) / 2Ecp. Не должен превышать 10%. При высоком Кп возникает стробоскопических эффект.

Системы и виды производственного освещения

Освещение по источнику:

• естественное;
• искусственное.

Если естественного не достаточно, то используют совмещенное освещение.

Естественное освещение

Наиболее благоприятно, но изменяется в течение суток, зависит от погоды. В помещения естественное освещение бывает боковым, одно- или двусторонним, верхним.

• КЕО — коэффициент естественной освещенности;
• КЕО = (E внутри / Е снаружи) * 100%;
• для бокового освещения нормируется КЕОмин, для верхнего — КЕОсред.
• КЕО: 0.1-12%;
• СК — световой коэффициент;
• СК = (Sокон / Sпола) * 100%.

Искусственное освещение

1. общее:
• общее равномерное;
• общее локализованное;
2. местное (локальное). Необходимо для локального освещения рабочих мест, рабочих поверхностей и проч. Делается только совместно с общим.

функциональное назначение освещения

Освещение классифицируется по функциональному назначению:

1. рабочее освещение. Необходимо для нормального трудового процесса;
2. аварийное освещение (не менее 2 лк). Необходимо для завершения работы в случае аварии;
3. эвакуационное освещение. Используется при аварии для освещения путей эвакуации;
4. охранное (не менее 0,5лк);
5. сигнальное освещение. Показывает границы опасности или безопасный проход;
6. бактерицидное (жесткое);
7. эритемное (мягкое).

Основные требования к освещению:

1. гигиенические:
• достаточная освещенность;
• равномерная яркость;
• отсутствие блеска и резких теней;
• отсутствие пульсации освещенности;
• спектральный состав должен быть приближен к естественному;
2. эксплуатационные:
• простота, удобство, надежность (большой срок службы, при котором световой поток уменьшается не более, чем на 20%);
• эффективность (КПД или светоотдача). Наименьшая у ламп накаливания, наибольшая у газоразрядных и галогенных;
• экономичность;
3. технические:
• световой поток;
• мощность;
• рабочее напряжение;
• напряжение питания;
• сила и род тока (постоянный, переменный).

Типы источников света и СНиП 23-05-95 — изучить самостоятельно.