Главная » Файлы » Презентации powerpoint » Обществознание [ Добавить материал ]

Презентация на тему "Стресc" в формате powerpoint

[Скачать удаленно (8,176мб)] 11.11.2012, 16:03

Презентация на тему "Стресc" по обществознанию в формате powerpoint. В данной презентации для школьников рассказывается о том, что такое стресс и стрессовое напряжение, об их причинах и способах борьбы. Автор презентации: Погосян Г.В.

Фрагменты из презентации

  • Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое.
  • Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно. Стрессовые ситуации возникают как дома, так и на работе .

Причины стресса:

Организационные факторы :
  1. Перегрузка или слишком малая рабочая нагрузка, т.е. задание, которое следует завершить за конкретный период времени.
  2. Конфликт ролей
  3. Неопределенность ролей.
  4. Неинтересная работа.
Личностные факторы

На жизненном пути нас поджидает множество событий и потрясений, способных вызвать стресс. В большинстве своем они являются неотъемлемой частью нашей жизни, поэтому избежать их или обойти просто невозможно. Важно знать, какие события и в каких случаях особо стрессогенны, - это поможет смягчить негативные последствия

Стрессовое напряжение

Под воздействием стресса организм человека испытывает стрессовое напряжение. Рассмотрим различные состояния человека, которые могут сигнализировать о наличии в организме внутреннего напряжения. Сознательная оценка способна перевести эти сигналы из сферы эмоциональной (чувства) в сферу рациональную (разум) и тем самым ликвидировать нежелательное состояние.

Признаки стрессового напряжения:

  • Невозможность сосредоточиться на чем-то.
  • Слишком частые ошибки в работе.
  • Ухудшается память.
  • Слишком часто возникает чувство усталости
  • Очень быстрая речь.
  • Мысли часто улетучиваются.
  • Работа не доставляет прежней радости.
  • Невозможность вовремя закончить работу.

Причины стрессового напряжения :

  1. Гораздо чаще вам приходится делать не то, что хотелось бы, а то, что нужно, что входит в ваши обязанности.
  2. Вам постоянно не хватает времени - не успеваете ничего сделать.
  3. Вас что-то или кто-то подгоняет, вы постоянно куда-то спешите.
  4. Вам начинает казаться, что все окружающие зажаты в тисках какого-то внутреннего напряжения.
  5. Вам постоянно хочется спать - никак не можете выспаться.
  6. Вы видите чересчур много снов, особенно когда очень устали за день.
  7. Вы очень много курите.
  8. Потребляете алкоголя больше, чем обычно.
  9. Вам почти ничего не нравится.
  10. Дома, в семье, у вас постоянные конфликты.
  11. Постоянно ощущаете неудовлетворенность жизнью.
  12. Влезаете в долги, даже не зная, как с ними расплатиться.
  13. У вас появляется комплекс неполноценности.

Способы борьбы со стрессом

возможные реакции организма на стресс и основные способы борьбы со стрессом:

  • релаксацию;
  • концентрацию;
  • ауторегуляцию дыхания.
Похожие материалы:

Добавил: gera (11.11.2012) | Категория: Обществознание
Просмотров: 5224 | Загрузок: 1097 | Рейтинг: 5.0/2 |
Теги: презентация, средняя школа, обществознание, здоровье, стресс
Комментарии (0)

Имя *:
Email *:
Код *: