Главная » Файлы » Презентации powerpoint » ОБЖ [ Добавить материал ]

Презентация на тему "Режим труда и отдыха учащихся" в формате powerpoint

[Скачать с сервера (324.2Kb) - бесплатно] 18.08.2011, 18:04

Презентация на тему "Режим труда и отдыха учащихся" по ОБЖ в формате powerpoint. В презентации рассказывается о важности соблюдения режима дня для здоровья школьника, о том, как меняется его физическая и умственная работоспособность в течение дня, даются советы для профилактики переутомления.

Фрагменты из презентации

Человек живет 24 часовым ритмом Земли

В течении сутки меняются:
  • Температура тело
  • Частота сердечных сокращений
  • Уровень артериального давления
  • Работоспособность  

Умственная и физическая работоспособность человека

Умственная работоспособность человека в течении дня меняется
  • Лучший период с 9-до11 часов
  • После отдыха  с 16- до 17 часов
Физическая работоспособность человека
  • Наиболее сильная с 8 до 12 часов и с 14- 17 часов
  • Наиболее слабый с 3 до 5 часов

Режим дня школьника

  • Пробуждение
  • Утренняя зарядка
  • Завтрак
  • Занятие в школе
  • Обед
  • Прогулка
  • Приготовление уроков
  • Ужин
  • Свободное время
  • сон

Признаки переутомления

  • Часто болит голова
  • Плохой сон
  • Снятся кошмары
  • После сна разбитое и усталое состояние
  • Плохой аппетит

Чтобы не допустить переутомление:

  • Устраните или уменьшите воздействие  вредных раздражающие факторы
  • Правильно организуйте свой отдых (чередование разных видов деятельности)
  • Рационально питайтесь 
Похожие материалы:

Добавил: gera (18.08.2011) | Категория: ОБЖ
Просмотров: 10576 | Загрузок: 3407 | Рейтинг: 4.6/8 |
Теги: здоровье, труд, отдых, ОБЖ, презентация
Комментарии (2)
0   Спам
1. Сабина   13.01.2012   12:39
Просто класс!!!!!!!!!!такая правильность и чёткость!!!!!!!!!!
0   Спам
2. Сабина   13.01.2012   12:40
Очень хорошая презентация!!!!!!!!!!!!!!!!!

Имя *:
Email:
Код *: