Главная » Файлы » Презентации powerpoint » ОБЖ [ Добавить материал ]

Презентация на тему "Здоровый образ жизни" в формате powerpoint

[Скачать с сервера (609.1Kb) - бесплатно] 17.08.2011, 14:09

Презентация на тему "Здоровый образ жизни" по ОБЖ в формате powerpoint. В презентации дается понятие, что такое здоровый образ жизни, какие привычки ему способствуют, а какие нет.

Фрагменты из презентации

Понятие здоровья и ЗОЖ

Здоровье – это важнейшая  потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.

Резервы здоровья

Система функциональных резервов организма
  • Биохимические резервы (реакции обмена).
  • Психические резервы.
  • Физиологические резервы (на уровне клеток, органов, систем органов).

Пагубные привычки вредящие нашему здоровью

Курение

Действие никотина особенно опасно в определенные периоды жизни - юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так как весом приводит к рождению слабых, с низким детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. Большинство же курильщиков удивительно бесцеремонны по отношению к окружающим.

Алкоголь
  • В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему:
  • потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя;
  • нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов.
Наркотики

Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и со­циальной деградации наркомана. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.

Избыточный вес
  • Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем.
  • Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

Гигиена

  • Гигиена детей и подростков
  • Гигиена питания
  • Коммунальная гигиена
  • Гигиена труда или профессиональная гигиена

Физкультура

Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.

Закаливание

Одним из методов закаливания являются водные процедуры. Купание в проруби относится именно к этому виду закаливания. Начинать, разумеется, с него не следует, т.к. это подходит только хорошо закаленным людям, приучившим свое тело к низким температурам. Однако для них купание в проруби очень полезно для организма: холодная вода воздействует на рецепторы кожи, восстанавливает тонус мышц, повышает иммунитет.

Похожие материалы:

Добавил: gera (17.08.2011) | Категория: ОБЖ
Просмотров: 50540 | Загрузок: 17074 | Рейтинг: 4.6/45 |
Теги: презентация, ОБЖ, здоровье
Комментарии (1)
0   Спам
1. антон   20.03.2013   14:05
норма

Имя *:
Email:
Код *: